Kangoo Jumps-alkeistunti (su)19:00-19:55

Kangoo Jumps -alkeistunti / perhetunti, on perheystävällinen tunti, joka soveltuu niin lapsille kuin aikuisille! Tämä on erityisen hyvä tunti niille, jotka haluavat rakentaa yhteyttä lapseensa tai tahtovat jakaa liikunnan iloa ja viettää aikaa yhdessä lapsensa kanssa. Tämän tunti keskittyy tasapainon ja koordinaatiokyvyn kehittämiseen leikin avulla, sekä ohjaa lasta käyttämään energiaansa hauskanpitoon! Kangoo kenkien lisäksi käytämme apuvälineitä, kuten palloja ja kartioita, jotta tunti pysyy mielenkiintoisena ja vaihtelevana niin lapsille kuin aikuisillekin. Lapset voivat aloittaa Kangoo -kenkien käytön noin 5-6 -vuotiaina, pienin kengän koko on 31. Tunneille tulee varata paikka, koska lasten kenkiä on rajoitetusti. Jokainen tunti rakennetaan osallistujien iän ja tason mukaan, on siis mahdollista, että tunnilla tehdään perusliikkeistä koreografia lihaskuntoliikkeineen

Tunnille tarvitset pitkävartiset sukat pohkeen puoliväliin asti (hiertymien ja rakkuloiden välttämiseksi), vesipullon ja hikipyyhkeen. Hiki on taattu, liikkeet yksinkertaisia, mutta kyseessä on aerobinen intervallitreeni täynnä energiaa ja hauskanpitoa!